花粉症についての解説です。
パワーアップして豊かな人生 > 花粉症の症状と予防策
花粉症に効果的な漢方は、それぞれの症状に合わせて選ぶと良いでしょう。花粉症に利用される漢方には、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）という処方があります。この小青竜湯は、体力のある若者に向いている漢方薬と言われており、鼻水やくしゃみ、鼻炎を緩和することが可能です。また、小青竜湯は、体を温めて発汗を促す効果をもっているため、花粉症の原因の一つと考えられている体の冷えを改善することができるでしょう。花粉症に効果的な漢方には、葛根湯加川きゅう辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）という処方もあります。これは、小児のアレルギーの薬としても用いられる処方で、鼻炎や鼻づまりの改善に効果がありますよ。花粉症で薬を飲んだ時に、眠気が出てきてしまい、困ったという経験はありませんか？漢方では、眠気を伴わずに花粉症に効く、麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）という処方があります。麻黄附子細辛湯は、麻黄の成分の中に覚醒作用のある成分が含まれるため、服用しても眠気が出ることがなく、運転や仕事をする時でも安心して利用することができるでしょう。それに、この処方は、中高年のあまり体力がない方や虚弱体質の方、冷え性の方でも使用できる処方となっています。特に疲れが抜けない方や虚弱タイプの方は、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を併用すると、体質改善にも効果があるといわれています。漢方薬は体質や花粉症などの症状に合わせた処方が必要になりますので、経験豊富な漢方薬剤師や医師に相談すると良いでしょう。
花粉症に効果的な市販薬は、内服薬や点鼻薬、点眼薬などがあります。薬局でも花粉症薬としてたくさんの種類が売られているので、誰もが一度は店頭で目にしたことがあるのではないでしょうか？市販薬の花粉症の薬と病院で処方される処方の薬の大きな違いは、即効性だといえるでしょう。市販薬の多くは抗ヒスタミン薬が使用されており、ヒスタミンの働きに直接働きかけることにより、急に花粉症の症状が出てしまった時にもすぐに対処することができるよう、即効性が高いものになっています。しかし、人によっては副作用が強く出てしまう傾向もあるようなので、特に眠気には注意が必要でしょう。さらに、市販薬は、即効性はあるものの、効果の持続性は低いともいわれています。この欠点を補い、効果の持続性を上げるためにカプセルタイプにした市販薬も売られており、花粉症に効果的な薬だと考えられます。花粉症に効果的な市販薬としては、内服薬の他にも、鼻炎薬や点眼薬があります。これらにも内服薬と同じく、抗ヒスタミン薬の成分が含まれていることが多く、即効性が期待できます。ただ、内服薬同様、効果の持続が期待できず、長期にわたって使用していると、効き目が弱くなってしまうこともあるので、症状が出たときだけ使用すると良いでしょう。花粉症に効果的な市販薬をお探しの時は、薬局の薬剤師に症状を説明して相談するとよいのではないでしょうか。
花粉症は症状が似ていることから、喘息や気管支炎と区別しにくい場合もあるでしょう。しかし、花粉症と他の病気とは明らかに異なる点があり、見分ける方法もありますので、参考にしてみてはいかがでしょうか。花粉症は主にサラサラとした鼻水があり、咳が出る他、花粉症最大の特徴として目のかゆみを伴うため、花粉症かどうかを見分ける時の大きな目安となります。また、気管支炎の場合はウイルスに感染するため、鼻水は粘性の高いものになり、色も黄色や緑色になることが多いようです。それに、花粉症では出ても微熱程度の発熱ですが、気管支炎の場合には高熱を出すことがありますので、熱の状態も花粉症と気管支炎を見分ける一つのポイントとなるでしょう。共にアレルギーの症状である花粉症と喘息は、どちらもアレルギー物質が喉の奥の気道に作用することで起こるため、咳を伴います。でも、花粉症の場合は、鼻の奥から喉へ鼻汁が流れることで咳が出ることが大きな要因となっており、鼻の症状が改善することで咳も治まるのが特徴です。そのため、鼻の症状が治まっても咳が続いたり、喘息の特徴でもある喘鳴を伴う咳の場合は喘息を疑った方が良いでしょう。さらに、花粉症では、気管支喘息の発作をおこすこともあり得ると考えられています。花粉症の症状がひどい場合や良くならない場合などは、耳鼻科や呼吸器内科などの診察を受けてみると良いのではないでしょうか。
花粉症の症状は、主にくしゃみや鼻水、鼻づまりと目のかゆみです。これらは花粉によるアレルギー症状で、体の防御反応として起こる症状と考えられています。花粉症の場合は、人それぞれに反応する花粉があり、原因となる花粉に接触することで、これらの花粉症の症状が現れます。花粉症の症状によるくしゃみの特徴としては、何度も連続して起こるという点です。花粉を有害物質と認識した体が、花粉を外に出そうとするためにくしゃみが連続で起こるのです。普段のくしゃみは、１〜３回程度ですが、花粉症のくしゃみは５〜６回と何度も起こるため、くしゃみのしすぎで腹筋などを傷めてしまうこともあるほどだと言われています。また、花粉症の症状で出る鼻水の特徴としては、サラサラとした水鼻です。風邪などの場合は粘性を伴っていますが、花粉症の場合は水っぽい鼻水で、花粉飛散時期には止まらない程の鼻水に悩まされることも多いようです。鼻水と同じく、花粉症の鼻の症状には鼻づまりの症状もあります。鼻づまりは鼻で呼吸ができなくなり、口での呼吸をしてしまったり、鼻づまりの症状のせいで睡眠不足になることもあるでしょう。花粉症の代表的な症状として知られているのが、目のかゆみです。特に、スギ花粉の場合には、目のかゆみを感じる人も多いようで、目が腫れたり、涙が止まらないなどの症状があるようです。いずれの症状も花粉症の薬で対処することができるので、医師に相談してみてください。
花粉症をはじめとするアレルギーの体質は遺伝すると考えられています。花粉症の場合、アレルゲンとなる花粉も遺伝すると考えられており、親がスギ花粉症の時には子供にスギ花粉症が遺伝することがあると言われています。ヒノキやブタクサといった他のアレルゲンとなる花粉も同様に遺伝していくと考えられます。また、母親だけでなく、父親も花粉症の場合には、かなり高い確率で子供にも花粉症が遺伝してしまうことになるでしょう。これらの遺伝は遺伝のメカニズムに沿って現れると考えられています。しかし、花粉症をはじめとするアレルギーは、遺伝のメカニズムだけでなく、個人の体質や環境的要素が複雑に絡むため、遺伝の条件がそろっていて高い確率で遺伝することが考えられても、必ず花粉症が遺伝するとは言いきれません。そのため、両親が花粉症であっても、そのアレルギーの体質だけが遺伝し、子供が花粉症ではないアトピー性皮膚炎や喘息といった違うアレルギー症状を起こすこともあるようです。ですので、両親が花粉症の場合は、一度、花粉症やアレルギーの検査をしてみても良いかもしれませんね。そして、両親が花粉症の場合には、早めに対策をとるようにすると良いでしょう。また、花粉症が遺伝していないとしても、生活をしていく中で、花粉症を新たに発症してしまうことも考えられます。遺伝していなくても、普段から花粉に触れないように気をつけたり、掃除や洗濯に気を配るようにして、油断をしないように予防を心がけることも大切でしょう。
花粉症の予防策は、誰にでもできる簡単なことです。花粉症は、花粉症を発症してしまってから花粉の飛散時期に予防するのではなく、花粉症にかかる前に予防することが一番大切で重要だと考えられます。まず、花粉症にならないためには、アレルゲンを除去・回避し、花粉を体内にとりこまないようにしなくてはいけません。すでに花粉症になっている方も症状がでないようにするためには必要な予防策ですので、普段から花粉を吸い込まないようにマスクをしたり、手洗いやうがいをするなどを徹底すると良いでしょう。また、花粉症を未然に防ぐ予防策として、バランスの良い食事をすることが大切です。最近、花粉症に効くと注目されているトマトやレンコン、ヨーグルトなどをとりいれた食事を試してみたり、食事の栄養バランスなどを見直してみるのも花粉症の予防策になるでしょう。さらに、生活習慣の改善も花粉症の予防には必要です。不規則な生活で、寝不足の状態が長く続いていたり、疲れやストレスなどが溜まってしまうと、生活習慣の乱れが原因で花粉症を引き起こしてしまうこともあるようです。花粉症の予防としては、普段からの生活習慣を見直してみることも必要でしょう。疲れやストレスがたまってしまうと、副交感神経の働きが抑えられ、体内でヒスタミンが放出されやすい状態になると考えられています。ですので、疲れやストレスをためない健康的な生活を送ることが花粉症の予防のためにも大切です。